セルフネグレクトの原因は？陥らないための予防法と共に解説

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セルフネグレクトとは

セルフネグレクトとは、自己管理が不十分になり、基本的な生活ニーズ（衛生、食事、医療など）を無視する状態を指します。

この原因として、精神的疾患（うつ病や認知症）、社会的孤立、経済的困難が考えられます。

高齢者に多く見られますが、年齢に関係なく誰にでも起こり得ます。

詳しく説明していきましょう。

セルフネグレクトに陥る原因 　

心身に大きなストレスがかかった 　

セルフネグレクトは、心身に大きなストレスがかかることで引き起こされることがあります。

心身への大きなストレスとは、生活環境や人間関係、仕事のプレッシャーなどです。

これらの精神的な問題は、自己管理能力を低下させ、日常生活の基本的なケアができなくなる原因となります。

他には、ストレスが身体に与える影響もありますね。

慢性的なストレスは、疲労感や無気力感を引き起こします。

これらの体調不良によって、入浴や食事などの基本的な行動が億劫になって、それが「セルフネグレクト」の状態になっていきます。

セルフネグレクトを防ぐためには、ストレス管理が重要です。

認知症や精神疾患 　

セルフネグレクトに陥る原因の一つとして、認知症や精神疾患が挙げられます。

認知症や精神疾患によって、自己管理能力が低下し、生活の質が落ちていきます。

認知症は記憶力や判断力の低下を引き起こします。

たとえば、日常生活に必要な行動（入浴や食事など）を忘れたり、生活が不規則になったりします。

高齢者の場合は、周囲が気づかないまま症状が進行することもあります。

うつ病や統合失調症などの精神疾患も、自分自身のセルフケアを怠る原因となります。

精神疾患が原因で、意欲が低下したり社会的に孤立したりなどがあります。

日常生活の活動が億劫になる。

支援を受けることが難しくなったり、自分自身をケアする意識がますます低下していくでしょう。

貧困

次に、セルフネグレクトの原因として「貧困」があげられます。

貧困状態にある人々は、経済的な理由で健康管理や生活環境の維持が難しくなります。

その結果、セルフネグレクトに陥ることが多いです。

• 貧困は健康管理を困難にします。

十分な収入がないと、栄養バランスの取れた食事を摂ることができません。

安価なインスタント食品や冷凍食品に頼ることが多くなっていく・・。

このような食生活は、身体の健康を損ない、病気を引き起こす原因となります。

• 貧困により、医療へのアクセスも制限されます。

経済的な理由から病院に行くことをためらうことも起こります。

体調不良だけど、病院には行かない。行けない。

放置していると、病状が悪化することもあるでしょう。

• 貧困による精神的な影響も無視できません。

貧困はストレスや不安を引き起こし、自尊心を低下させます。

「自分は社会に必要とされていない」と感じ、自己管理への意欲が失われていきます。

そして、セルフネグレクトの状態に陥っていきます。

このように、貧困は心身両面からセルフネグレクトを促進する重要な要因となります。

セルフネグレクトの危険性 　

ゴミ屋敷を作ってしまう恐れがある 　

セルフネグレクトは、自己管理の放棄により、生活環境が著しく悪化する状態を指します。特に、ゴミを捨てずに溜め込むことで「ゴミ屋敷」が形成される危険性があります。この現象は、個人の健康や社会生活に深刻な影響を及ぼします。ポイント（Point）: セルフネグレクトは、自己管理の放棄によって生活環境が悪化し、ゴミ屋敷を生むリスクが高まります。これは、特に高齢者や精神的な問題を抱える人々に見られる現象です13。理由（Reason）: セルフネグレクトの背景には、精神的な病や認知症、依存症などが存在します。これらの要因により、判断力が低下し、自分自身の生活環境を維持する意欲が失われることが多いです12。結果として、掃除や整理整頓ができず、ゴミや不用品が溜まっていくのです。例（Example）: 具体的には、高齢者が一人暮らしをしている場合、周囲からの支援を拒否することが多く、その結果としてゴミ屋敷化するケースがあります。このような環境は、本人だけでなく近隣住民にも悪影響を及ぼし、トラブルの原因となることがあります13。結論（Point）: セルフネグレクトによるゴミ屋敷化は、放置すると深刻な健康問題や社会的孤立を招くため、早期の介入と支援が必要です。家事代行サービスや地域の支援機関との連携を通じて、少しずつ生活環境を改善していくことが重要です

孤独死の危険性が高まる 　

セルフネグレクトは、自己管理を放棄することで、孤独死のリスクを高める深刻な問題です。特に一人暮らしの高齢者や孤立した若者において、この現象は顕著です。ポイント（Point）: セルフネグレクトは、自己放任によって生活環境が悪化し、最終的には孤独死を招く可能性があります。この状態に陥ると、本人は自らの健康や生活を顧みなくなります。理由（Reason）: セルフネグレクトの背後には、精神的な問題や身体的な衰えが存在します。老化や病気、経済的困窮が原因で生活意欲が低下し、必要な医療や食事を拒否することが多くなります。これにより、周囲との関係が希薄になり、孤立感が増すことでさらなる悪循環が生じます

例（Example）: 具体的には、高齢者が配偶者を失った後に一人で生活する場合、家事を行う意欲を失い、食事を取らなくなることがあります。ニッセイ基礎研究所の調査によれば、孤独死した人の約80%がセルフネグレクトに陥っていたとされています1。このように、孤立した状態では助けを求めることが難しく、自らの健康状態も悪化します。結論（Point）: セルフネグレクトによる孤独死は、周囲とのコミュニケーション不足から生じるため、早期の介入が重要です。家族や地域社会が定期的に関与し、支援を提供することで、この悲劇的な結果を防ぐことができます。

近隣住民に迷惑がかかる

セルフネグレクトは、自己管理を放棄することで、近隣に迷惑をかける深刻な問題です。特に、生活環境が悪化し、周囲とのトラブルを引き起こす可能性があります。ポイント（Point）: セルフネグレクトにより、生活空間が不衛生になり、近隣住民に迷惑をかけることがあります。これは、特に一人暮らしの高齢者や精神的な問題を抱える人々に多く見られます。理由（Reason）: セルフネグレクトの状態になると、掃除や整理整頓ができなくなり、ゴミや不用品が溜まります。この結果、部屋がゴミ屋敷化し、悪臭や害虫の発生などが起こります。これらの状況は、近隣住民に直接的な影響を与え、不快感や健康リスクを引き起こす要因となります123。例（Example）: 例えば、一人暮らしの高齢者がセルフネグレクトに陥ると、食事や掃除を怠り、部屋が散乱した状態になります。これによって、近隣から苦情が寄せられたり、場合によっては行政による介入が必要になることもあります。このようなトラブルは、地域社会全体に悪影響を及ぼすことがあります12。結論（Point）: セルフネグレクトによる近隣への迷惑は、一人の問題ではなくコミュニティ全体に影響を与えるため、早期の介入が重要です。周囲の人々が注意深く観察し、必要なサポートを提供することで、この問題を軽減することが可能です。地域社会全体での理解と協力が求められます。

セルフネグレクトに陥らないようにするには？ 　

H3 孤立させない 　

セルフネグレクトを防ぐためには、孤立させないことが重要です。このアプローチは、特に高齢者や精神的な問題を抱える人々にとって効果的です。ポイント（Point）: 孤立を防ぐことは、セルフネグレクトの予防において非常に重要です。社会とのつながりがあることで、自己管理の意欲が高まり、生活の質が向上します。理由（Reason）: 孤立した生活は、セルフネグレクトを引き起こす大きな要因です。人との関わりが減ることで、自己評価が低下し、日常生活を送る気力が失われます。周囲とのコミュニケーションが不足すると、自分の状態に気づかれず、必要な支援を受けられなくなる危険性があります。例（Example）: 例えば、一人暮らしの高齢者が孤立している場合、周囲からのサポートが得られず、掃除や食事の準備を怠りがちになります。これにより生活環境が悪化し、さらに孤立を深める悪循環に陥ります。一方で、地域の見守りサービスや友人との定期的な交流を持つことで、健康状態や生活習慣を維持する手助けになります。結論（Point）: 孤立させないためには、家族や地域社会が積極的に関与することが求められます。定期的な訪問や電話連絡を行い、相手の状況に気づくことが重要です。また、地域包括支援センターやボランティア団体などのサポートを活用することで、孤立を防ぎ、セルフネグレクトから脱却する道筋を作ることができます。これにより、心身ともに健康的な生活を送ることが可能になります。

H3 SOSを発信させやすい環境を整える 　

H3 セルフネグレクトになりかけた人を責めない

H2まとめ｜生きづらさを抱えていたらカウンセリングを受けてみる方法もある