五十嵐みずほ– Author –

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私なんて・・が口癖、自己肯定感が低い女性が抱える悩みと抜け出すヒント
「私なんて…」が口ぐせになっていませんか? 誰かと比べて落ち込んだり、褒められても素直に受け取れなかったり。 そんな“自分を認められない気持ち”に悩む女性は少なくありません。 この記事では、自己肯定感が低くなってしまう背景と、そこから抜け出す... -
恋愛がうまくいかないのは私のせい?恋愛グセを正す魔法の方法!
「また同じことでケンカになった」「どうしていつも恋愛が続かないんだろう」 そんなふうに、自分を責めてしまうことはありませんか? もしかすると、それは、あなたの「性格」や「努力不足」ではなく、過去の家庭環境や心のクセが影響しているのかもしれ... -
機能不全家族で育った長女の特徴ー生きづらさの理解と乗り越え方
機能不全家族とは? 機能不全家族とは、家族内のコミュニケーションや役割分担が適切に行われず、家族メンバーの心身の健康や成長に悪影響を及ぼす家庭のことです。 愛情が受け取りにくい家庭環境では、大人になってからも周囲に適合するのが難しいと感じ... -
完璧主義な女性の特徴とは?心理的背景と改善のヒント
あなたは完璧主義ですか? 目標や基準が高く、最善を尽くしたい。その気持は大切ですよね。 でも、そう思うからこそ、同時にしんどく感じることが多いかもしれません。 今回は「完璧主義の女性の特徴」についてご説明いたします。 完璧主義な女性の特徴と... -
アダルトチルドレンに向いている仕事とは?タイプ別でおすすめの仕事を紹介
アダルトチルドレンの中には、「仕事がつらい」「仕事が長続きしない」というお悩みの方がいらっしゃるのではないでしょうか? 今日は、そんな方のために「アダルトチルドレンの方に合ったお仕事」についてご説明します。 アダルトチルドレンの仕事が続き... -
アダルトチルドレンの種類とは?生きづらさを解消する方法も解説
どのような人が、アダルトチルドレンになりやすいのか?「私はアダルトチルドレンじゃないのかなぁ?」そんな疑問をお持ちではないですか? この記事では、下記のことを説明しています。 アダルトチルドレンってどんな種類があるの?(6種類に分類して説... -
セルフネグレクトの原因は?陥らないための予防法と共に解説
セルフネグレクトとは何か? セルフネグレクトに陥りそうな人の特徴とは? セルフネグレクトを予防する方法は? セルフネグレクトが招く具体的な出来事は何か? この投稿では、セルフネグレクトについてのことがわかる記事を書きました。 この記事を読めば... -
ヤングケアラーはアダルトチルドレンになりやすい?問題と対処法を解説
子供の頃に大きな責任を背負ったという経験は、大人になっても心に影響を残すことがあります。 まずは、「アダルトチルドレン」とは何かを知ることから始めましょう。 アダルトチルドレンとは? アダルトチルドレンとは、家庭環境や親子関係の問題から... -
見捨てられ不安とは?付き合い方や克服方法を解説
見捨てられ不安とは? 見捨てられ不安とは、他者から見捨てられることや関係が終わることへの強い恐れや不安を指します。 この不安は、主に親密な関係や重要な人間関係において感じられます。 見捨てられ不安は、幼少期の親子関係や過去のトラウマ、信頼関... -
【克服への第一歩】アダルトチルドレンの女性の特徴を解説
アダルトチルドレンと思われる女性の特徴 アダルトチルドレンの代表的な特徴についての3項目を説明します。 自分を犠牲にする アダルトチルドレンの女性は、しばしば「自分を犠牲にする」という特徴を持っています。 これは、自分自身のニーズや感情を...